Ayurveda, a ciência da longa vida

Há muito a humanidade procura o elixir da longa vida, não sabendo que não há nada a ser procurar lá fora que não podemos encontrar em nós mesmos. Procuramos o tratamento de sintomas extrínsecos e esquecemos das causas intrínsecas. Vida estressante, tumultuada, amargura, ressentimentos guardados, podem muitas vezes desencadear um quadro clínico de enxaqueca, azia, pressão alta, diabetes, nódulos e entre outros... Assim sendo a Ayurveda, a qual seu nome é uma composição de duas palavras em sânscritos (ayur=vida, e veda= conhecimento ou ciência), propõe um caminho que leva a mudança de hábitos e longevidade com saúde. Visto que seus princípios não são direcionados apenas para a doença, mas levar as pessoas ao autoconhecimento culminando em seu equilíbrio, e consequentemente tornando a vida mais saudável.

Vata, Pitta ou Kapha: Qual a sua constituição?

 Teste Ayurvédico do Tipo de Corpo

O teste que se segue está dividido cm três seções. No caso das primeiras 20 declarações, que se aplicam ao dosha Vata, leia cada afirmação e atribua a ela o valor 0, 3 ou 6 (o que mais se aplicara você).

0 = Não se aplica a mim
3 = Aplica-se um pouco a mim (ou parte do tempo)
6 = Aplica-se muito a mim (ou quase o tempo todo)

No final da seção, anote sua contagem Vata. Por exemplo, se você marcar 6 na primeira afirmação, 3 na segunda e 2 na terceira, seu total até esse ponto seria 6 + 3 + 2 = 11. Totalize a seção inteira dessa maneira, e você chegará à sua contagem Vata final. Vá então adiante para as declarações Pilta e Kapha.

Ao terminar, terá três contagens diferentes. Ao compará-las, você irá determinar seu tipo de corpo.

No caso dos traços relativamente objetivos, sua escolha geralmente será óbvia. No caso do comportamento e das características mentais, que são mais subjetivos, você deve responder de acordo com a maneira como sentiu e agiu na maior parte da sua vida, ou, pelo menos, nos últimos anos.